カップルでも１人の時間は必要！その方法とメリットとは？

こんばんわ＊皆さんは交際相手と一緒に過ごしていても、自分の時間が欲しいと感じたり、ちょっとのんびりできる時間が欲しいなぁと感じる事はありませんか？

同棲や結婚していても１人の時間を楽しむことは出来るのでしょうか？今回は、そんな自分の時間を楽しむための方法、そして、自分の時間を楽しんだことによるメリットを解説していきたいと思いますよ。

自分の時間が欲しくなるときはどんな時？

自分の時間が欲しくなってきたときとは一体どのようなときでしょうか。

ハワイにいると日本が恋しくなるし、
日本いるとハワイが恋しくなる
結婚すると1人の時間欲しくなるし
1人だと、結婚したくなるよね
ないものねだり、わかってても無意識にやってる自分。 今の環境に感謝だねー pic.twitter.com/560SOb4KY2

— TAC (@TAC48732426) February 18, 2019

結婚して一番変わったこと。それは自由な時間が減ったこと。それまでは全て自分の時間で自分がスケジュールを操作できていた。朝までコースなどもよくあった。でも、結婚相手がどんなに理解があったとしても、家族との時間は必要になる。それを幸せだととらえるか窮屈だととらえるか…。

— 吉田美穂 (@miho_01212) February 18, 2019

交際している間や結婚生活を送っている方々は、割と自分の時間を欲しているのが分かりますね。

自分の普段の生活からもいろいろ振り返りながら早速読んでいきましょう。

ライフスタイルに少し刺激がなくなったとき

普段の生活の中で、楽しみや刺激がなくなってくると、自分の時間が欲しくなってくることがあるそうです。

毎日同じことの繰り返しだと、自分は何のためにこの生活をしているんだろうと考え始めるとどんどん自分のための時間が欲しくなってきたりするものです。

仕事がうまくいかないとき

仕事がうまくいかなかったり、無理難題を強いられてパンクしそうになってくると自分の時間が必要になってきます。１人の時間を保つ事で自分の考えや行動を考え直したり見直したり、新しい発見や、改善策を見出す事ができることに繋がる場合があります。

自分の時間が欲しくなったら

自分の時間が欲しくなったときには、みなさんはどのようにしているのか気になりますよね。

一緒に住んでいる家族や恋人に対して気に掛けておくべき事はあるのかなど、早速見ていきましょう。

相手の空間の邪魔にならない程度に楽しむ

一緒に住んでいる人がいる場合には、相手のことを考えて楽しむ必要があります。

歌う事が好きな人や、ゲームをする事が好きな人は気をつけなければいけない点がありますね。

相手との居住スペースを如何に邪魔せず壊さず楽しむかがとても大切なポイントになってきます。

 自分の時間を作る事を日課にする

１人で過ごす事を日課に出来れば、相手にも干渉されず、「１人の時間を大切にする人」だと理解してもらえ、お互いに過ごしやすい環境が生まれることになります。

自分の時間を大切にすることでメリットも生まれる！

自分の時間をしっかりキープすることでメリットも生まれます。

一体どのようなことなのでしょうか。

気持ちを落ち着かせる事ができる

仕事や学校、様々な環境で貯まったストレスは、意外と自分では気付かないものです。

知らないうちに貯まったストレスは、やがて相手の何気ない言葉やちょっとした態度が目に付き、イライラが爆発してしまうことがあります。しかし、自分の時間を持つ事で、リラックスする事が出来るのでストレス解消する事ができるんです。

些細な喧嘩が少なくなる

 また、爆発する回数が減るという事は、パートナーとの些細な喧嘩も少なくなるということ。

要らない争いをして、大好きな恋人･パートナーを失いたくはないですよね。

まとめ

いかがでしたか？

大好きではあるけれども、自分の時間もなければ、心に余裕が生まれにくく、せっかく好きで一緒にいるパートナーとの関係も壊しかねないという事が分かりました。

好きだからずっと一緒にいたい、！片時も離れたくない！と思う気持ちは誰にでもあります。

しかし、お互いの穏やかな生活のためにも、ひとりの時間を作り、大好きな人とずっと続いていける関係を築けるようにしていきましょう。

それでは今日はこのへんで＊